Nel percorso di collaborazione che ho avviato con Dossier Salute, approfondiamo un tema chiave per chi desidera prendersi cura del proprio benessere in modo consapevole: la dieta personalizzata. Nell’articolo precedente ho accennato all’importanza di un approccio scientifico e personalizzato alla nutrizione, ed è proprio su questo concetto che voglio soffermarmi.
Ogni persona è unica e così dovrebbero esserlo anche le scelte alimentari. La dieta personalizzata nasce proprio con questo scopo: adattare il piano nutrizionale alle esigenze specifiche di ognuno, considerando fattori come il metabolismo, lo stile di vita e le condizioni di salute. Non si tratta solo di seguire un elenco di cibi, ma di creare un percorso su misura, capace di ottimizzare il benessere, migliorare i livelli di energia e prevenire potenziali problemi di salute.
Hai mai sentito che una dieta standard non funziona per te? Forse è il momento di scoprire un approccio più mirato, basato su ciò di cui il tuo corpo ha realmente bisogno.
Nell’articolo pubblicato su Dossier Salute approfondiamo come funziona una dieta personalizzata, quali benefici può offrirti e perché affidarsi a un professionista qualificato è il primo passo per trasformare il tuo rapporto con il cibo.
Leggi l’articolo completo e inizia a vedere il cibo come uno strumento per il tuo benessere a lungo termine.
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Pubblicato da Dott.ssa Stefania Susca
Sono la dott.ssa Stefania Susca, Biologa Nutrizionista e Farmacista, iscritta all’albo dei Biologi dell’Emilia Romagna e delle Marche Sez.A con numero 4947.
Ho conseguito la laurea in Farmacia, ma la mia passione per la nutrizione mi ha portato ad iscrivermi di nuovo all’Università mentre lavoravo come farmacista a tempo pieno.
Mi sono così laureata in Scienze della Nutrizione Umana e abilitata in Biologia, dopodiché mi sono iscritta all’Albo dei Biologi.
La mia formazione continua costantemente perché la scienza è sempre in evoluzione e per me è essenziale essere sempre aggiornata.
Realizzo piani alimentari conciliando le conoscenze in ambito farmaceutico e alimentare per avere un risultato ottimale a 360 gradi.
Sono esperta in piani nutrizionali vegetariani ed in particolare vegani.
Seguo adulti, tra cui donne in gravidanza e allattamento, adolescenti, bambini e neonati.
Attualmente lavoro come libera professionista sia in presenza nel mio studio che online. In entrambi i casi è previsto un colloquio conoscitivo ad hoc per te, volto ad approfondire diversi aspetti come il motivo della visita, le abitudini alimentari e così via.
Elaboro diversi tipi di piani alimentari tutti volti al benessere della persona senza forzare. Propongo quindi percorsi in cui ti sentirai accompagnat* e non catapultat* in un radicale cambio di consuetudini.
Ci tengo a voler trasmettere che la dieta non è sacrificio ma uno stile di vita per mantenersi e ritornare sani. Al centro ci sei sempre tu con i tuoi bisogni e le tue abitudini.
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